Ingredients

Adjust Servings:

	1 libras Espaguetis Integrales 1 libra de espaguetis de trigo integral
	1 Pimiento Rojo 1 pimiento rojo
	1 medio Calabacín 1 calabacín mediano
	10 Tallos De Espárragos 10 puntas de espárragos
	5 rebanadas Jamón 5 lonchas de prosciutto
	1 taza Hojas De Albahaca 1 taza de hojas de albahaca
	1 Limón 1 limón
	0.25 taza Vinagre De Vino Tinto ¼ taza de vinagre de vino tinto
	0.5 taza Aceite De Oliva ½ taza de aceite de oliva
	0.5 cucharadita Sal ½ cucharadita de sal
	0.5 cucharadita Pimienta Negra 1/2 cucharadita de pimienta negra

Nutritional information

520.8 kcal

Calorías

11.38 g

Grasas

2.46 g

Grasa Saturada

92.96 g

Carbohidratos

90.09 g

Carbohidratos Netos

3.92 g

Azúcar

6.6 mg

Colesterol

374 mg

Sodio

20.14 g

Proteína

3.77 mg

Manganeso

85.98 µg

Selenio

64.56 mg

Vitamina C

188.38 mg

Magnesio

48.76 µg

Vitamina K

0.69 mg

Vitamina B1

363.39 mg

Fósforo

7.21 mg

Vitamina B3

1659.38 IU

Vitamina A

0.66 mg

Cobre

5.8 mg

Hierro

117.97 µg

Folato

0.51 mg

Vitamina B6

3.33 mg

Zinc

0.31 mg

Vitamina B2

599.29 mg

Potasio

1.54 mg

Vitamina B5

1.89 mg

Vitamina E

2.87 g

Fibra

85.26 mg

Calcio

Ensalada De Pasta Espagueti Con Verduras Asadas Y Prosciutto

Name: Ensalada De Pasta Espagueti Con Verduras Asadas Y Prosciutto
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Yield: 4
Ingredients: Espaguetis Integrales: 1 libras; Pimiento Rojo: 1; Calabacín: 1 medio; Tallos De Espárragos: 10; Jamón: 5 rebanadas; Hojas De Albahaca: 1 taza; Limón: 1; Vinagre De Vino Tinto: 0.25 taza; Aceite De Oliva: 0.5 taza; Sal: 0.5 cucharadita; Pimienta Negra: 0.5 cucharadita

Features:

La ensalada de pasta de espagueti con verduras asadas y jamón es un plato principal sin lácteos.

45
Serves 4

Ingredients

1 libras Espaguetis Integrales
1 libra de espaguetis de trigo integral
1 Pimiento Rojo
1 pimiento rojo
1 medio Calabacín
1 calabacín mediano
10 Tallos De Espárragos
10 puntas de espárragos
5 rebanadas Jamón
5 lonchas de prosciutto
1 taza Hojas De Albahaca
1 taza de hojas de albahaca
1 Limón
1 limón
0.25 taza Vinagre De Vino Tinto
¼ taza de vinagre de vino tinto
0.5 taza Aceite De Oliva
½ taza de aceite de oliva
0.5 cucharadita Sal
½ cucharadita de sal
0.5 cucharadita Pimienta Negra
1/2 cucharadita de pimienta negra

Directions

La ensalada de pasta de espagueti con verduras asadas y jamón es un plato principal sin lácteos. Esta receta hace 4 porciones con 713 calorías, 20 g de proteína y 33 g de grasa cada una. Por $2.31 por porción, esta receta cubre el 33% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Esta receta de 3 Bocados requiere hojas de albahaca, pimiento rojo, calabacín y sal y pimienta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda unos 45 minutos. Esta receta es del agrado de 1 amantes de la comida y cocineros. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación extraordinaria del 76 %. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Ensalada de pasta cremosa de aguacate con vegetales asados, Ensalada de pasta orzo con pollo y vegetales asados, y Ensalada de pasta tibia con vegetales asados y vinagreta de pesto.

Ensalada De Pasta Espagueti Con Verduras Asadas Y Prosciutto

Steps

1 Done	Precaliente el horno a 425 grados. Corte los calabacines en cuartos, corte el pimiento por la mitad y corte los espárragos en tercios.
2 Done	Rocíe con aceite de oliva. Cocine durante 20-25 minutos.
3 Done	Deje enfriar. Mientras tanto, hierva una olla grande de agua con sal.
4 Done	Agregue los espaguetis y cocine según las instrucciones de la caja.
5 Done	Escurrir. Cortar el pimiento asado en dados pequeños.
6 Done	Cortar el jamón en rodajas pequeñas.
7 Done	Agregue las verduras asadas y el prosciutto a la pasta. En una licuadora o procesador de alimentos, agregue la albahaca, el jugo de 1 limón, el vinagre de vino tinto, el aceite de oliva y la sal y la pimienta. Pulse hasta que quede suave durante unos 30 segundos. Mezcle 3/4 de la Aderezar con la ensalada mientras la pasta aún está caliente.
8 Done	Mezcle el 1/4 restante del aderezo con la ensalada cuando esté listo para servir.

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