Ingredients

Adjust Servings:

	1 Palta 1 aguacate, cortado en cubitos
	0.25 cucharilla Pasta De Chile 1/4 cucharadita de pasta de ajo y chile
	1 Tuberculosis Cilantro 1 cucharada cilantro picado
	1 libras Filetes De Bacalao 3 filetes Swai, cortados en cubitos (alrededor de 1 libra)
	2 Jugo De Lima 2 limas, en jugo
	4 porciones Aceite De Oliva Aceite de oliva
	4 porciones Sal Y Pimienta Sal y pimienta
	1 taza Chalote 1 taza de chalote, cortado en cubitos (o ¼ de cebolla roja)
	1 medio Tomate 1 tomate mediano, sin semillas y finamente picado

Nutritional information

349.37 kcal

Calorías

22.28 g

Grasas

3.17 g

Grasa Saturada

16.78 g

Carbohidratos

11.08 g

Carbohidratos Netos

6.08 g

Azúcar

48.76 mg

Colesterol

267.87 mg

Sodio

23.02 g

Proteína

38.47 µg

Selenio

0.64 mg

Vitamina B6

301.51 mg

Fósforo

1001.88 mg

Potasio

4.01 mg

Vitamina E

19.68 mg

Vitamina C

5.69 g

Fibra

22.4 µg

Vitamina K

74.96 µg

Folato

3.54 mg

Vitamina B3

1.03 µg

Vitamina B12

67.93 mg

Magnesio

0.3 mg

Manganeso

0.17 mg

Vitamina B1

1.09 mg

Vitamina B5

0.2 mg

Cobre

0.16 mg

Vitamina B2

1.6 mg

Hierro

392.11 IU

Vitamina A

1.13 mg

Zinc

1.02 µg

Vitamina D

51.62 mg

Calcio

Ceviche Swai Fresco y Sencillo

Name: Ceviche Swai Fresco y Sencillo
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Yield: 4
Cuisine: Latinoamericano,Sudamericano
Ingredients: Palta: 1; Pasta De Chile: 0.25 cucharilla; Cilantro: 1 Tuberculosis; Filetes De Bacalao: 1 libras; Jugo De Lima: 2; Aceite De Oliva: 4 porciones; Sal Y Pimienta: 4 porciones; Chalote: 1 taza; Tomate: 1 medio

Features:

Cuisine:

45
Serves 4

Ingredients

1 Palta
1 aguacate, cortado en cubitos
0.25 cucharilla Pasta De Chile
1/4 cucharadita de pasta de ajo y chile
1 Tuberculosis Cilantro
1 cucharada cilantro picado
1 libras Filetes De Bacalao
3 filetes Swai, cortados en cubitos (alrededor de 1 libra)
2 Jugo De Lima
2 limas, en jugo
4 porciones Aceite De Oliva
Aceite de oliva
4 porciones Sal Y Pimienta
Sal y pimienta
1 taza Chalote
1 taza de chalote, cortado en cubitos (o ¼ de cebolla roja)
1 medio Tomate
1 tomate mediano, sin semillas y finamente picado

Directions

La receta Fresh and Simple Swai Ceviche está lista en unos 45 minutos y definitivamente es una tremenda opción sin gluten, sin lácteos, entera 30 y pescatariana para los amantes de la comida sudamericana. Por $2.54 por porción, esta receta cubre el 15% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Una porción contiene 309 calorías, 22 g de proteína y 22 g de grasa. 2 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Si tiene aguacate, jugo de lima, filetes de swai y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para acabar con el aceite de oliva puedes seguir este plato fuerte con el Plátano Salteado, Granolan y Parfait de Yogurt como postre. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato principal. A fin de cuentas, decidimos que esta receta merece una puntuación extraordinaria del 80 %. Esta partitura es espectacular. Pruebe el ceviche de swai fresco y simple, el ceviche de salmón simple y el ceviche de camarones simple para obtener recetas similares.

Ceviche Swai Fresco y Sencillo

Steps

1 Done	Coloque el pescado cortado en cubitos en el jugo de limón y refrigere durante al menos 3 horas. Cuele cuando esté listo para continuar.
2 Done	Mezcle las verduras con el jugo de lima restante. Agregue el pescado y el cilantro.
3 Done	Rocíe con aceite de oliva y agregue la salsa de chile y ajo. Mezcle suavemente. Sal y pimienta al gusto.
4 Done	Sirva con chips de tortilla o una ensalada.

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